Autoestima

1.   Desarrolle un conjunto de objetivos que definan la vida que desea-- El primer paso para construir su plan de accion de autoestima es asegurarse de que se dirige en una direccion en la vida que le agrade.  Aqui es cuando aceptas que puedes tener un camino diferente al que tus padres trazaron para ti o tus amigos eligieron para ellos mismos. Puedes tener diferentes objetivos y aun asi amar y respetar a los demas, y si ellos te aman, te respetaran cuando te des cuenta de que tu camino es tuyo.  Cuando defines tu vision personal del exito con objetivos de vida usando metas SMART (vea imagen abajo) que cubren areas como la carrera, las relaciones y la salud, te honoras y te amas a ti mismo.   Este es un gran paso en la construccion de la autoestima.

2.   Identifique hitos para seguir su progreso -- Una vez que sepa el resultado que esta buscando, desarrolle algunos mini-objetivos que lo ayudaran a seguir su progreso.  No es necesario que tenga todo el plan trazado para comenzar su viaje, pero si debe tener claros los siguientes pasos para poder comenzar.  Estos pasos pueden ser crear un nuevo habito como hacer ejercicio o comer mas vegetales para alcanzar una meta de salud, o podria ser aprender una nueva habilidad para ayudarlo a alcanzar sus metas profesionales.  Me gusta crear nuevos hitos cada pocos meses para no abrumarme pensando en todos los cambios que quiero hacer.

 

3.   Elija acciones que respalden sus debilidades y utilice sus fortalezas -- Puede tener las mismas metas que su amigo, pero debido a su conjunto personal de talentos, experiencias y recursos, su camino puede ser bastante diferente.  Por ejemplo, puede tener diferentes cantidades de fondos disponibles o tiempo libre.  Estos pueden hacer que decida elegir una forma diferente de alcanzar sus proximos hitos.  Imaginese eligiendo que escalon tomar dependiente de la longitud de tus piernas.  No hay nada malo con la longitud de tus piernas, pero ellas determinaran el camino adequado para ti.