Elba M. Solis » Stress Management/ Manejo del Estres

Stress Management/ Manejo del Estres

Coping with Stress During Infectious Disease Outbreaks that require social distancing

Lidiando con el estrés durante brotes de enfermedades infecciosas que requieren distanciamiento social.



Student Well-Being/Bienestar Estudiantil

Community Resources/Recursos de la Comunidad




Videos for to Calm their Nerves and Yours


MindYeti  (English/Español)

Teach kids to calm their minds and bodies with this introductory playlist. Repeating sessions is

encouraged to help kids practice foundational skills

Enseñe a los niños a calmar sus mentes y cuerpos con esta lista de reproducción introductoria



Strengthen Your Focus (English)

by Empower Tools

Learn how to bring focus to yourself with this calming video



Go With The Flow (English)  

by Think About It

Take a moment to set an intention to go with the flow

Tómese un momento para establecer una intención de seguir la corriente



Melting by Flow (English)

Practice melting away that icky frozen feeling you get when you're scared, frustrated, or angry

Practica derretir esa sensación de congelación asquerosa que tienes cuando estás asustado, frustrado o enojado



High Velocity (English)

by Fresh Start Fitness

Turn up the heat and the energy with this intensely awesome 20 minute workout

Sube el calor y la energía con este entrenamiento de 20 minutos intensamente increíble


Bubble Breath (Bilingual)

These relaxing bubble breaths can help you if you're upset, stressed, or anxious. Try them

Estas relajantes respiraciones de burbujas pueden ayudarlo si está molesto, estresado o ansioso. ¡Pruébalos!